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#Meuemagrecimento - 4ª semana

Olá pessoas estou aqui para postar mais um videozinho, e esse é 'inho mesmo kkk, da outra vez exagerei e foram 14 minutos de vídeo dessa vez são 5 min.
Então essa semana está sendo mais difícil, eu ando comendo bastante pão, e meio fora dos horários, apesar de comer pouco está me dando muita fome fora dos horários de comer, e aí eu vou comendo. Tenho que parar com isso e tomar o controle do meu corpo, mas apesar de estar pisando na bola não vou desistir os resultados existem estão aparecendo e mesmo que eu dê uma escorregadinha, no dia seguinte continua tudo normal, só não posso deixar me levar.
A diferença desta vez para as outras é que eu estou encarando isso como um projeto para mudar meu estilo de vida, e assim ficar mais magra e, principalmente, mais saudável. Enquanto nas outras vezes, era apenas algo instantâneo, eu queria perder 10 kg até as férias, ou 5 kg até aquela festa, mas agora não estou encarando diferente, continuo colocando minhas metas com marcas estabelecidas, até porque sem metas eu perco totalmente o foco e vou levando, mas os objetivos não são impossíveis e cada 500 g que emagreço eu sinto como se fosse uma vitória para mim. 
No total os 23 kg que quero eliminar são mais anos de vida, mais disposição, e claro mais beleza que eu quero atingir e daí atingir outros desafios.
Sim, emagrecimento é vencer um desafio, pois meu peso foi um problema pra mim a vida inteira e a imagem que eu tenho do meu corpo SEMPRE FOI UM PROBLEMA.
Então....
DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO!
Minhas aulas estão acabando e é aí que eu pretendo pegar pesado com os exercícios para compensar os dias e as comilanças de novembro, kkkk, vamos ver se eu bato minha meta de ano novo.
Queria emagrecer nesses dois meses (novembro e dezembro) estou contando 60 dias 8 kg no mínimo ( um quilo por semana até que dá, né?) ou no máximo 13 kg ( uns 1,6 kg por semana, aí é brabo.)

Aqui um videozinho falando da minha 4ª semana: 

PS: AH e fotos só dia 10/12 ou dps disso.
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